بسياري از تركيبات مي توانند براي چند ساعت قندخون را كاهش دهند ولي به معناي بهبودي ديابت نيست. مهم از بين بردن عامل زمينه اي مانند وزن زياد و داشتن فعاليت بدني است. لاغری سریع شکم حتی پس از بارداری با این ورزش ۱۰ دقیقه ای فیبر : محصولات گندم https://www.youtube.com/watch?v=L_F4BlqF0hA&t=3s