보존 다리를 부드럽게 발가락 엉덩이 너비로 제외 개선 안정성 (당신은 할 수 있습니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 필요 없음). 할 수 있습니다 역방향 손바닥로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 좌우로 흔들리고 있습니다.|요가 백 그리고 하나: 기본요가는 영적인 기술와 기술 뇌, 신체 및 정신을 통합하는 방향 https://jeju-anma1.xyz/cheonan-massage