طلب المساعدة من العائلة والأصدقاء من خلال طهي وجبات الطعام أو المساعدة في غسيل الملابس أو الأعمال المنزلية الأخرى أو الاعتناء بالأطفال. منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك التغذيه الجديه وتناول الاطعمه الغنيه بالكاليسوم والناصر الغذائيه https://erico394yoe8.homewikia.com/user
