Exercitar este abdômen deixa o corpo Muito mais forte, realizando com qual seja possível manter a postura ereta utilizando maior facilidade; reduzir este risco do lesões; e ter melhor desempenho em demais treinos. Vale lembrar de que todos ESTES exercícios acima podem possibilitar ser efetuados utilizando as pernas Muito mais https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333