เนื้อสัตว์ปีก เช่น เนื้อไก่ เนื้อเป็ด เนื้อห่าน บร็อคโคลีเป็นผักที่ดีต่อสุขภาพสุดๆเลย เป็นอกไก่ปั่นพร้อมดื่ม ง่ายสะดวกต่อคนที่ไม่มีเวลาปั่นเอง บทความนี้จะพาทุกคนมารู้จักกับเมนูอร่อย ๆ ที่ทั้งกินง่าย ได้ประโยชน์ แถมยังอุดมไปด้วยโปรตีนในปริมาณครบถ้วนสำหรับหนึ่งวัน จะมีอะไรบ้าง ลองไปดูกันเลย สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องสายตา ร่างกายของเราต้องการแคลอรี่เท่าไหร่กันแน่? ลองคำนวณดูเลย! เม... https://edwardm396stt4.59bloggers.com/profile