تستخدم لحساب الوزن المثالي بناءً على الطول فقط، وهي كالتالي: حاسبة الاحتياج اليومي من البروتين. احسب كمية البروتين المثالية التي تحتاجها يوميًا. تعمل حاسبتنا ايضا بمراعاة الفئات الخاصة مثل النساء الحوامل والمرضعات للحصول على تقييم دقيق لاحتياجاتهن الصحية. الحرص على تناول وجبة إفطار متكاملة من جميع العناصر الغذائية. الحمل https://cesarsk159.blogoxo.com/33159318/little-known-facts-about-الوزن-المثالي-حسب-الطول