وبالتالي، فإن تناول الشاي الأخضر بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل مشاكل الهضم مثل الانتفاخ والغازات. يمكن إضافة العسل أو الليمون لتحسين الطعم وتعزيز الفوائد الصحية. ترتبط التأثيرات الحرارية للكافيين بانخفاض وزن الجسم وتسريع عملية التمثيل الغذائي للدهون. قد يؤدي الكاتيكين ، وهو مكون آخر من مكونات الشاي الأخضر https://simon6ujx5.blogmazing.com/32198655/little-known-facts-about-فوائد-الشاي-الأخضر-للنساء