Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in https://aoifeqndb495779.fitnell.com/74187411/effektive-hypnoseverfahren-für-tiefere-schlafphasen