Berikut adalah beberapa kajian yang membuktikan bahawa tidur yang mencukupi adalah penting untuk penurunan berat badan: Makan makanan berkhasiat dengan kerap: Cuba makan dengan kerap dan jangan melangkau waktu makan. https://jesseyubx329083.tkzblog.com/30387117/the-minuman-coklat-untuk-kurus-diaries