برای شروع به دنیای عالم سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از تقویت قوی-گرفتگی تا محتاطی کامل در https://deweynnta177525.ktwiki.com/1546858/فنون_پایه_ای_صخره_نوردی_داخل_سالن