Zanim następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś kojącego. Często robię herbatę z melisą, która wspiera mi uspokoić serce. Potem odłączam ekrany, bo światło z nich https://mariyahdwpm918321.ampedpages.com/kiedy-idę-spać-67009420