Zanim zgadzają się moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś kojącego. Zwykle przygotowuję herbatę z rumiankiem, która pomaga mi zrelaksować umysł. Potem odłączam https://nicoledzeu402504.look4blog.com/77871928/kiedy-pochodzę-spać